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Méditer en action

Méditer en action; le mouvement pleine conscience

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Malgré ce qu’on en pense, on est toujours en action quand on médite, n’est-ce-pas?! Comme la respiration est un élément central à la méditation, elle nous garde bel et bien en action, même « assis à rien faire »! Pensez-vous qu’il faut … Read More


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Livre à emporter suggestion

10 livres à emporter en forêt

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Pour moi, prendre le temps de lire est un pur bonheur auquel je n’accède pas aussi souvent que je le voudrais. Quand je planifie des vacances, petites ou grandes, c’est certain que je prévoie de la lecture. Avec un bon … Read More


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Boussole le coaching c'est quoi

Qu’est-ce que le coaching, à qui s’adresse-t-il et pourquoi cela fonctionne?

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Peut-être avez-vous remarqué la recrudescence d’offres de coaching? On en voit partout; sur Facebook, dans les groupes de réseautage, dans les conférences et les livres. Le coaching, c’est quoi? Définition de la ICF (International Coaching Federation): « Le coaching est un … Read More


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La_relâche_des_adultes

La relâche des adultes : 3 propositions pour faire la pause

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La semaine de relâche!! Une semaine tant attendue au Québec et ailleurs (le fameux Spring Break)! Pause méritée de la routine métro, boulot, dodo, la semaine de relâche est l’occasion toute indiquée pour les familles de passer du temps de … Read More


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Forêt

Pratiquer le bain de forêt

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Une promenade dans le bois est tout sauf banale, avec ou sans neige. Et depuis que les Japonais en ont fait une pratique de santé publique, elle est tout simplement géniale. En effet, le Shinrin-Yoku (littéralement « bain de forêt ») … Read More


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L'eau d'érable

Détox à l’eau d’érable

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Un printemps sur deux (lorsqu’on ne construit pas de nouvelles installations), nous entaillons les érables & aussi bouleaux de la forêt du Centre de l’Hêtre. À partir de la sève de ces arbres, il est possible de préparer un breuvage délicieux pour une cure détoxifiante! … Read More


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Gens hiver vélo

L’hiver à vélo

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Motivée par son besoin de vivre en nature dans un écohameau, Meghan est venue visiter en 2016 l’appartement de notre nouvelle maison écologique. Elle apprécie le lieu, la forêt et les personnes qui constituent l’écohameau. Nous aimons sa joie de vivre, ses idées ingénieuses et … Read More


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Une belle vidéo qui nous rappel l’importance de prendre soin de nos Unicités!

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Un beau court métrage qui nous a beaucoup touché…   Le conformisme n’est pas dans notre nature et pourtant, trop de choses nous poussent dans cette direction.   Chaque matin, on réveille les enfants, on doit faire vite pour arriver … Read More


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Enfants Ayam création

AYAM Création, dans l’authenticité du sacré…

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Pour une deuxième année, Simon, moi et maintenant les enfants avons rayonnés en jouant les modèles pour AYAM Création. Dans la yourte et la forêt du Centre de l’Hêtre, Nahima Fée et Satyam ont embarqués dans l’expérience avec fluidité, ouverture et un peu de patience! Myriam St-Onge, … Read More


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Famille peinture

Faire sa peinture naturelle à la chaux!

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Comme vous le savez, nous construisons notre nouvelle maison le plus écologiquement possible afin d’avoir une maison saine et inspirante au quotidien! Comme notre dernière maison, nous avons une fois de plus décidé de créer notre propre peinture à l’aide … Read More


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